あなたのための最高の運動分析アプリケーション!
心拍数と位置情報(GPS)に基づいて、
運動状態の詳細な分析を通じて運動の効率を高めます。
******重要な機能*******
1.業界の最初のミニスクリーンモードを介して任意の画面でモーション状態を確認する
2. Googleマップを使用して、各セクションごとに運動コースと運動強度を表示する
3.アリ心拍数モニターを使用したさまざまな運動情報の測定
4.効率的な運動のためにEPOC測定関数を適用します
5.各エクササイズのユーザー自身のメモを書く
6.ターゲットを設定することで達成度を向上させます
7.ユーザーが一目で運動結果を簡単に確認できるようにグラフとセクションの記録を提供する
*****測定可能なアイテム*******
心拍数モニター、酸素取り込み(VO2)、運動強度、運動後のオックスゲン消費量(EPOC)、酸素消費(VO2)を使用したカロリー
GPSを使用して距離、位置、速度、高度を表示します。
*****注記*****
ANT +およびBluetooth 4.0(BLE)を使用した心拍数モニターがサポートされています。
心拍数モニターの環境とデバイスに応じて、心拍数データを発送することはできません。
この尺度は医療記録として使用することはできません。
BLEはBluetooth 4.0に最適化されています。
****ミニモードをサポートする最初のエクササイズアプリケーション!****
ナビゲーション、ビデオなどを見ながら、ミニモードを使用して現在の動きの状態を確認できます。
****測定可能なエポック! ****
EPOCとは何ですか?
回復のための過剰な運動後の酸素消費として、
カロリーは、運動後でも体内の過剰な量の酸素と同じくらい消費されるという理論です。
激しい運動中に消費される体内で治療される酸素の量よりも多く、高強度運動)、
これは、最近の高強度インターバルトレーニングの再評価で浮上しています。
消費されたエネルギーが、運動中に酸素摂取で処理するエネルギーよりも大きい場合
(通常、最大心拍数の70%以上を行使すると、疲労材料が徐々に蓄積します。
疲労材料が蓄積されると、運動直後の休憩中に体を静止状態に回復するプロセスで酸素(EPOC)が使用されます。
(激しい運動後の一定期間中、あなたの体が暑いようです。)
体は、蓄積された疲労材料を排除するためにカロリーを消費し続けています。
言い換えれば、カロリーは、運動後の一定の時間と運動中に激しい運動をする時期に燃焼し続けます。
したがって、EPOCを使用して、より短い時間で非常に効果的な運動を行うことができます。
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